Efeito da prática de ioga na qualidade de vida de idosos

  • Fernanda Dias Massierer Centro Universitário La Salle
  • Juliana Ludwig Justo Centro Universitário La Salle
  • Adriana Marques Toigo Centro Universitário La Salle
Palavras-chave: Idosos. Yoga. Qualidade de Vida.

Resumo

O envelhecimento é um fenômeno natural e fisiológico dos seres vivos, muitas vezes associado a pontos negativos, como degenerações, atrofias, limitações e dores. A ioga, muitas vezes, é usada como uma forma terapêutica que auxilia em recuperações e na manutenção da saúde e vem sendo uma boa ajuda para melhorar a qualidade de vida de idosos, minimizando os fatores negativos do envelhecimento. O objetivo deste estudo foi verificar se houve melhoras na qualidade de vida de idosos por meio da prática de ioga. Este estudo, caracterizado como descritivo-comparativo, foi composto por uma amostra final de 44 idosos entre 65 e 80 anos de idade, divididos em grupo experimental e grupo controle. Todos os idosos foram submetidos aos questionários Whoqol-old e Whoqol-bref para avaliação da qualidade de vida, e o grupo experimental foi submetido a aulas de ioga duas vezes por semana durante 10 semanas. Foram apresentadas diferenças estatisticamente significativas nas facetas Habilidades Sensoriais; Participação Social; Atividades Passadas, Presentes e Futuras; e Intimidade. Apesar de as outras facetas não apresentarem o mesmo resultado, houve um pequeno aumento nas variáveis analisadas.

Biografia do Autor

Fernanda Dias Massierer, Centro Universitário La Salle
Bacharel em Educação Física pelo Centro Universitário La Salle, Brasil
Juliana Ludwig Justo, Centro Universitário La Salle
Mestre em Educação pelo Centro Universitário La Salle, Brasil Licenciada em Educação Física pela Universidade Feevale, brasil Docente nos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física do Centro Universitário La Salle, Brasil
Adriana Marques Toigo, Centro Universitário La Salle
Doutora em Ensino de Ciências pela Universidade de Burgos, Espanha Mestre em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brasil Especialista em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brasil Licenciada em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Brasil Docente nos cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física do Centro Universitário La Salle, Brasil
Publicado
2017-10-11
Como Citar
Massierer, F., Justo, J., & Toigo, A. (2017). Efeito da prática de ioga na qualidade de vida de idosos. Revista Brasileira De Ciências Do Envelhecimento Humano, 14(1). https://doi.org/10.5335/rbceh.v14i1.6120
Seção
Artigos Originais